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モテる30代の特徴は3つ!300人のアラサー女性を調査して分かったこと

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30代 モテる 女

女性は30代(アラサー)になると、独身であることが不安になったり、「もっとモテたい!」などと考えますよね。

そんな30代の女性が、筆者の独自調査から分かった今より120%モテるようになる方法をお伝えします。

300人の女性を調査対象に、特に際立った30代の女性たちのデータを元に以下の順で紹介していきます。

  1. 30代でモテる女性の3つの特徴
  2. 調査から分かった30代の女性がモテる3つの方法
  3. 目的別30代女性におすすめの出会いの場10選

このページを読めば、あなたがこれから、またはこれからも素敵でモテる女性になることができます。

※このページは、独身の30代女性に向けて情報を発信しますが、既婚者でも、20代/40代でも役に立つ情報になっています。

1. 30代でモテる女性の3つの特徴

30代独身の女性は、家事や仕事、恋愛などやることが多くてとても忙しいです。

しかし女性は、いくつになっても「綺麗でいたい」「魅力的な女になりたい」「モテたい」と考える生き物です。

そこで、手っ取り早くあなたがモテる女になれるように、まずは世の中の男性にモテている女性たちの特徴を知っておく必要があるので先に確認してください。

その特徴とは以下の通りです。

  • 多く人目についている
  • 余裕がある
  • 弱みを見せている

30代の女性がモテる特徴はこの3つだけなんです!

詳しいモテるための方法は2章から説明します。

まずは、なぜこの3つが30代でモテる女性の特徴なのか詳しく説明していきます。

1-1. 多く人目についている

1つ目は、モテる女性はたくさん見れらているということです。

まず、私が300人の30代(アラサー)女性を調査した中で、特に有名な17人の女性たちを、夫がいるか/いないか・人目につくところの頻出度・人気度で比較したのでご覧ください。

←スマホの方はスクロールして下さい→

名前 年齢(今年) 最近の活躍場所 頻出度 人気度
田中みな実 1986 34 × テレビ全般 ★★★ ★★★
石原さとみ 1986 34 テレビ全般 ★★★ ★★★
新垣結衣 1988 32 × テレビ全般 ★★★ ★★★
長澤まさみ 1987 33 × テレビ全般 ★★★ ★★★
三田友梨佳 1987 33 テレビ全般 ★★★ ★★★
明日花キララ 1988 32 × SNS・DVD ★★★ ★★★
重盛さとみ 1988 32 × YouTube ★★☆ ★★☆
菜々緒 1988 32 × 雑誌・テレビ(一部) ★★☆ ★★☆
木村文乃 1987 33 × テレビ全般 ★☆☆ ★★☆
戸田恵梨香 1988 32 テレビ(一部) ★☆☆ ★★☆
サエコ 1986 34 SNS・テレビ(一部) ★★☆ ★★☆
佐々木希 1988 32 SNS・テレビ ★★☆ ★★☆
堀北真希 1988 32 ☆☆☆ ★☆☆
辻希美 1988 32 SNS ★☆☆ ★☆☆
北川景子 1986 34 テレビ(一部) ★★☆ ★★☆
桐谷美玲 1989 31 テレビ(一部) ★☆☆ ★☆☆
上戸彩 1985 35 テレビ(一部) ★☆☆ ★☆☆
※2021年2月時点のデータです。戸田恵梨香さんを更新しました。
※ニュース・バラエティ・CMのいずれかがメインの場合は「テレビ(一部)」としています。
※人気度=ネットで名前を検索して、最近の「可愛い」などの書き込みが多かったことを基準にしています。

この表から分かるように、毎日のようによく見る女性はモテる、ということです。

バラエティ・ニュース・CMなどのテレビ全般で多く出ている女性は人気度高くなる傾向があります。

結婚をしている・子持ちの30代の女性は、テレビなどに出る時間が徐々に減ってきていて人気度が低いです。(話題がない)

つまり、モテるためには自分を見てもらえる量を増やすことが重要です。

大抵の男性に「好きなタイプは?」と聞くと芸能人を答えますよね。
いつも目にしていて「好き」という感情が湧いているから芸能人の名前が出てくることが多いのです。

1-2. 余裕がある

2つ目の30代でモテる女性の特徴は、余裕があることです。

「余裕がない女性」は気持ちに余裕がないことなので気持ちに余裕を持つことを心がけましょう。

30代の女性が、気持ちに余裕を持つには以下の3つが重要です。

  • 経済力
  • 容姿
  • 男性への理解力

この3つを兼ねていれば自信が持て、気持ちに余裕が生まれます。

具体的にどれくらいが基準なのかザッと説明します。

経済力で余裕があることを示すポイント

まずは、男性とのデートなどでお金の支払いを渋らないことです。

女性とはいえ、30代であればそれなりに仕事もしていて収入も安定しているはずです。

収入が低くても、デートや遊んだ際にきちんとお金を払える女性は何度も誘われやすくなる傾向があります。

もし、今経済的に不安であれば、仕事を見直す・支出を見直すことを始めてください。

容姿で余裕があることを示すポイント

女性の30代は一番美しい時期です。

先ほどお見せした表の30代の女性もみなさん美しいです。

しかし、彼女たちは何の努力もなしに美しくなっている訳ではないので以下のことを意識しましょう。

  • 30代らしい化粧
  • 30代らしい服装
  • 30代らしい髪型
  • 締まったボディ

この4つを抑えれば間違いなく男性人気が上がります。

詳しくは『2章. 調査から分かった30代の女性がモテる3つの方法』で説明するので、参考にしてください。

男性への理解力で余裕があることを示すポイント

男性への理解力とは、寛容な心・包容力があることです。

恋愛経験の浅い20代前半の女性が「今日はだれといたの?」「なんでLINEの返事をくれないの?」などというのはまだセーフですが、30代の女性からこのように干渉されるのは正直キツいです。

30代の女性が、男性に干渉しない方がいい理由は以下の2つです。

  • 余裕がなくセッパ詰まってるようで痛い..
  • 男は干渉されたくない生き物だから

あなたはもう30代ですが、「この人を逃したら終わり..」という考えは隠して、「あなた以外にも男はいるんだ」くらいのスタンスで男性に接しましょう。

そうすれば、ほとんどの男性があなたを大切に扱います。

まとめると、30代の女性は20代の女性とは見られ方が変わり、「お金を持っていて当然」「理解してくれる」「人生経験がある」などと思われています。

これは事実として受け止めるべきで、このイメージとズレがない振る舞いをしましょう。

”余裕がない女性”の特徴

  • お金の支払いを渋る
  • 顔が怖い
  • せかせかしてる(忙しそうにしてる)
  • 男性に対して干渉が多い(余計なお世話をしてる)

1-3. 弱みを見せる

弱みを見せる=男性が守りたいと思うことです。

30代の女性とはいえ、全員が明るくたくましく生きてきた訳ではないので、素直に弱いところを出しましょう。

以下ネットの声ですが、このように男性は女性の弱みを見ると守りたくなるようです。

ぱっと見で弱弱しく見える女性は誰が見てもそう見えるので特に自分が守ってあげないととは思いません。
普段しっかりしてなんでもテキパキできる自立した女性がある時ちょっと見せる影の部分で
人前では頑張ってしっかり見せようとしてるけど 裏は危うい感じで何かあったら崩壊しそうな
そんな事を感じた時にこの人は頑張っているからこそ守ってあげたいと感じました。

※引用:Yahoo!知恵袋

いじらしくて健気で、素直で明るく一生懸命な女性ですね。
悲しくても人前で、めったに涙を見せない、不幸の押し売りをしない気丈な人でも、自分の前だけで弱さを見せてくれる、涙を見せてくれたら守ってあげたくなります。

※引用:Yahoo!知恵袋

女性は、いくつになっても守られたい生き物でもあります。

強がらず、弱さを見せれば男性は守ってくれます。それが男性の使命です。

ただし、弱みを見せるのは誰にでもではなく、気になる男性だけにしておきましょう。

2. 調査から分かった30代の女性がモテる3つの方法

上記から、モテる30代の女性の特徴が理解できたと思うので、ここからは、あなたが上記の特徴に当てはまる女になるための方法をお伝えしていきます。

それは以下の3つの方法です。

  • 30代らしい見た目を意識する
  • 気になる男性だけに弱みを見せる
  • 行動する

それぞれ、具体的にどのようなことなのか具体的に説明します。

2-1. 30代らしい見た目を意識する

30代 モテる 女

30代らしい見た目で重要なのは、シンプルイズベストです。

30代の世の中のイメージは落ち着いている素敵な女性ですから、このイメージと離れるとモテません

つまり、あなたがモテるためにやってはいけないことは以下の5点です。

  • 露出が多い服装
  • 個性的過ぎるファッション
  • 奇抜な髪色
  • 濃すぎるメイク
  • 体型に気を使わない

もう少し詳しくイメージしてもらいます。

露出が多い服はNG

足や胸、背中など肌の露出が多い女性はただのビッチと高確率で思われます。(あと、一緒に歩くのが恥ずかしいです)

もし、あなたが「セフレが欲しい!」ということであれば、そういった目的の男たちだけ集まるので問題ありませんが、あなたはモテてどうしたいですか?

今から「男遊び」しようなんていうのは、痛々しいのでやめてください。

30代は、「スキニー」や「ワンピース」、「白シャツ」などがおすすめです。

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エロさは、ちょいエロくらいで、女子アナや女性にもモテている女性の服装を理想とすると、男ウケバッチリです。

個性的過ぎるファッションをしない

残念ながら、個性的過ぎるファッションをしている女性はモテません。

顔が良くても、個性的なファッションセンスのせいでモテなくなってる女性はたくさんいます。

個性的なファッションセンスを持っている女性は徐々に路線を変えていきましょう。

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また、見てわかるブランドづくめの「ザ・ブランド着てますファッション」もモテません

 

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👍30代の女性にGoodな服装の例

上記の女子アナコーデが苦手だったり、ちょいエロが少しイメージしづらい方は、シャツ×スキニーのようなシンプルなファッションをおすすめします。

また、お腹周りがすっきりとしたロングスカートも、30代女性の魅力を引き立てる好アイテムです。

 

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スキニーはどんなトップスにも合わせやすく、30代女性には必須アイテムと言えます。

ただし、スキニーと合わせる時に注意して欲しいのは、ふわふわすぎるトップスは着ないことです。

ここで例としてあげた、すっきりめのトップスを着ましょう。

奇抜な髪色にしない

おしゃれさんの女性でも、時には行きすぎてしまう人もいます。

絵の具を塗ったような髪色はモテないので注意です。

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モテるためには、ナチュラルな髪色を心がけましょう。

 

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30代の女性が、髪色でナチュラル感を出すにはグレージュ・ラテ・アッシュで落ち着いた髪色にすることをおすすめします。

自分で染めることはコストを抑えられますが、ムラが出たり手入れができていない髪の毛に見えるのでおすすめではありません。

30代の女性は、髪色で落ち着きや手入れが行き届いている女性に見えるので、上記を参考に美容室で髪色にもこだわってみてください。

濃すぎるメイクはNG

なんと言っても、濃すぎる化粧は男は結構苦手です。

良いメイク 悪いメイク

  • アイメイク・・・パンダは避けてほんのり
  • チーク・・・塗りすぎない程度に
  • リップ・・・塗りすぎない、赤ではなくピンク色

最近は、外人風を意識したメイクも流行っていますが、それは女性の中だけなので注意しましょう。

こちらも、女性と男性どちらにもにモテる女性を参考にするのをおすすめします。

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このようにナチュラルなメイクにすると、寝顔のイメージともズレにくくなるのでモテますよ!

体型に気を使わない

30代の女性はスリムでかっこいい締まった体型を目指しましょう。

どの年代でもそうですがデブはモテない..までは言いませんがモテづらくなります。

以下のような1-1.で挙げた女性たちにデブはいましたか?いないです。

以下のようなスタイルを目指しましょう。

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痩せすぎず程良い体型を目指しましょう!

実際に、筆者はパーソナルジムでのトレーナー経験もあるので、30代女性が無理なく引き締まったかっこいい体型を維持するための方法を少し教えます。

それは、以下の4つに注意するだけです。

  • 糖質・脂質を1日20gに抑える
  • 最低週1回15分以上の有酸素運動をする
  • お酒は白ワインやウイスキー、焼酎をメインにする
  • 体脂肪率21%以下を目安にする

これだけで締まった体を維持・作ることができるのでぜひ実践してみてください!

以上が、30代の女性が容姿で「モテる女」になるための「見た目」です。

今すぐ実践できそうなのがあれば、すぐに試してみてください!

2-2. 気になる男性だけに弱みを見せる

これは、弱みを見せるためのテクニックです。ですが、誰にでも、ではなく「気になる男性だけ」に見せる必要があります。

理由は、弱い女性を見ると男性は守りたくなるからです。

つまり、あなたの弱みを見せると男を落とせるんです。でも、気にならない男性が落ちると面倒・弱みを見せる効果が薄くなるので気になる男性だけに弱みを見せてください。

以下を参考にしてください。

守りたくなる女の子が、意外と気丈な時ですかね。グッときます^^
私は思います。一生懸命、頑張っているってそれだけで守りたくなると。だから、上目遣いとか服装とかではなく、あなたの頑張りに男性は、心を動かされるんだと思います^^

※引用:Yahoo!知恵袋

ただ女性の方が男性よりも精神的には上です。
男性の方が子供ではあります。
その無邪気さが女性の母性を駆り立てて
強くあろう、この人といたい色々な気持ちでいます。
でも女性は泣き虫なんです。
いくら笑っていても強がっていてもココロはよく泣いています。
そんなときの支えが異性である男性なのでしょう

※引用:Yahoo!知恵袋

これらの声からわかることをまとめると以下のようになります。

  • 弱みを見せるのは気になる男性だけ
  • いつもではなく、要所で弱い自分を見せる
  • 強がらなくて良い

ですが、無理に自分を知ってもらおうと頑張りすぎる必要もありません。

自分ができる範囲で徐々に男性に頼っていきましょう。

2-3. 行動する

そして最後の30代の女性がモテるための方法は、行動して人目につくことです。

1-1.で説明したように、モテる・人気の女性はよく人の前に現れます。

「モテない..」なんて嘆いてる女性は、自分がただ行動していないだけです。

では、あなたがモテるためにどこでどんな行動をすれば良いのか以下を参考にしてください。

←スクロールできます→

行動目的 行動場所 お金
「気軽に遊べる男友達が欲しい!」
  • クラブ
  • ナンパスポット
  • バー
  • パーティ
  • ホテルのラウンジ
  • マッチングアプリ
ほとんどかからない
「彼氏が欲しい!」
  • 友達に紹介してもらう
  • 合コン
  • 街コン
  • マッチングアプリ
3,000円/回程度はかかる
「すぐに結婚できる相手を見つけたい!」
  • 婚活パーティ
  • マッチングアプリ
  • 結婚相談所
結構かかる

このように、あなたの目的ごとに行動すべき場所とそれにかかる金額が変わってきます。

いまあなたが手に入れたい男性やモテたい理由で行動すべき場所が変わります。

さらに見てわかるように、「マッチングアプリ」は、どの行動目的も果たせる最強の行動ツールです。

詳しくは3章から、各出会いの場を比較しながらあなたが行動するべき場所はどこなのかお伝えします。

【注意】女性の「モテ」勘違いポイント

ここで、女性が勘違いしがちな「モテる女」ポイントを説明しておきます。

女性が「モテる女」を勘違いしているのは、ちょっとズレているのが原因です。

以下の3つは特にズレています。

  • 料理をとり分ける・・・評価するのは貴族だけ
  • 好き好きアピール・・・最初はいいが、だんだんウザくなる
  • SNSでの「私、男と遊んでます」アピール・・「はいはい、わかりました」と呆れる

別に、嫌ではないけどされて嬉しくもないポイントです。

男の興味を引きつけようと頑張るのは理解できますが、勘違いしたまま頑張ると逆効果なので気をつけてください。

3. 目的別30代女性におすすめの出会いの場10選

先ほどお伝えしたように、基本的にはあなたの「行動目的」によって行動すべき場所が変わります。

行動すべき場所とは、あなたが男性と出会える場所のことを指します。

ここで30代女性の目的別におすすめする出会いの場は以下の4つです。

  • 「遊び相手探し」:クラブ・ナンパスポット・バー・相席屋
  • 「彼氏探し」:友達の紹介・合コン・街コン
  • 「結婚相手探し」:婚活パーティ・結婚相談所
  • 「全ての目的を満たす」:マッチングアプリ

「遊び相手探し」の目的ごとにそれぞれ解説していきます。

3-1.【遊び】クラブ・ナンパスポット・バー・相席屋

ナイトクラブ

遊び相手を探すなら間違いなく「クラブ・ナンパスポット・バー」この3つのスポットです。

出会いの場では、男性が料金を使わなくて良い場所ほど遊び目的の男性が集まってきます

特に、ナンパスポットは男性は女性の連絡先をGETするのにお金は一切かからないです。

夜の街

バーと言っても、高級なウイスキーやシャンパンがあるようなところではなく、「300円バー」のような安いバーです。

ちょっと遊びを付き合ってくれるような男性をお探しであれば、この3つの場所に行けばあなたが30代でもモテます。

しかし、上記の3つの場所とは少し異なり、「相席屋」にはお金をかけてでも遊べる女性を探す男性がたくさん集まります。

「相席屋」は、年下〜同年代の男性とワンナイトやサクッと遊びたい時にはおすすめの出会いの場です。

3-2.【彼氏探し】友達の紹介・合コン・街コン

合コンの様子

彼氏作りをしたいけどモテない30代女性が行動すべきことは以下の3点です。

  1. 友達に紹介してもらう
  2. 人が多い職場で動き回る
  3. 友達がいない、職場の人が少ないなら街コンへ行く

この3つは、比較的お金をかけずにお付き合い前提の男性と出会いやすいです。

ですが、1番と2番は他人ありきです。

友達がいなかったり、職場に人が少なければできないので、そういう女性は自ら行動を起こして街コンへ行きましょう。

※街コンとは

街コンは、立食型・着席型などで基本的に同性のペアと活動し、4〜6組ほどの異性のペアと会話するという内容です。

街コンの良さは、異性と複数の対面で会話できるチャンスがあることです。

また、恋人だけでなく異性の友達も作りやすく、そこから合コンや紹介につなげて出会いの人脈を広げるのにも役立ちます

基本、2人組での参加ですが、去年あたりから「お一人様限定のイベント」も増えているので、気になる人は1度参加してみて下さい。

おすすめの街コンサービス

私がおすすめする街コンサービスは「Rooters」です。

「Rooters」は、「お一人様限定イベント」があるのも多いのも特徴で、イベントの質(イベントの進行・スタッフの気遣いなど)が高いので、街コン初心者の方にも人気です。

3-4.【どの目的にも】マッチングアプリ

マッチングアプリ

マッチングアプリは、「遊び相手探し・彼氏探し・結婚相手探し」のどれにでも使える最強ツールです。

しかし、やみくもに選んで使ってもあなたの目的にあった男性を見つけることはできません。

実は、マッチングアプリも目的別に良い悪いがあり、おすすめできるものは限られているんです。

2021年人気マッチングアプリ勢力図

マッチングアプリについて「ちょっと気になるかも..」「無料なら使ってもいいかな」と、興味を持った方は以下のページを参考にしてください。

マッチングアプリの基本的な知識や安全に出会える仕組みを知りたい人向け

自分に合うマッチングアプリを見つけたい人向け

まとめ

以上、モテている30代女性のデータからわかるモテ女子の特徴や、30代の女性がモテるための方法をお伝えしてきましたがいかがでしたか?

30代の女性がモテるには、以下の3つを実践していきましょう。

  • 30代らしい見た目を意識する
  • 気になる男性だけに弱みを見せる
  • 行動する

特に、行動を自分から起こして人目につくようにすることであなたの印象が強く残り、男性の気になる存在になります。

主な行動すべき場所は、男性と出会える場所で以下のような種類です。

←スクロールできます→

行動目的 行動場所 お金
「気軽に遊べる男友達が欲しい!」
  • クラブ
  • ナンパスポット
  • バー
  • パーティ
  • ホテルのラウンジ
  • マッチングアプリ
ほとんどかからない
「彼氏が欲しい!」
  • 友達に紹介してもらう
  • 合コン
  • 街コン
  • マッチングアプリ
3,000円/回程度はかかる
「すぐに結婚できる相手を見つけたい!」
  • 婚活パーティ
  • マッチングアプリ
  • 結婚相談所
結構かかる

もし、根本的にモテる方法や、モテる女性の特徴を知りたい方は、『確実にモテる女になる!モテたい女子がやるべき10個の習慣と行動』にまとめてあるので参考にしてください。

あなたが素敵な男性と出会って、素敵な人生を歩んでいくことを願っています。

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